Grundtechniken mit der Hand
jap | abrupt geschlagene Gerade mit der Führhand |
---|---|
punch | vordere Gerade |
reverse punch | hintere Gerade |
hook | vorderer Haken |
reverse hook | hinterer Haken |
uppercut | vorderer Aufwärtshaken |
reverse uppercut | hinterer Aufwärtshaken |
backfist | Faustrückenschlag |
- jap
- abrupt geschlagene Gerade mit der Führhand
- punch
- vordere Gerade
- reverse punch
- hintere Gerade
- hook
- vorderer Haken
- reverse hook
- hinterer Haken
- uppercut
- vorderer Aufwärtshaken
- reverse uppercut
- hinterer Aufwärtshaken
- backfist
- Faustrückenschlag
Alle Techniken können natürlich auch zum Körper ausgeführt werden (body), z. B. body-punch, body-hook etc., ausgenommen der Faustrückenschlag (backfist).
Grundtechniken mit dem Fuß
lowkick | Halbkreistritt zum Bein |
---|---|
frontkick | Vorwärtsfußtritt |
pushkick | geschobener Tritt |
roundhousekick | Halbkreisfußtritt |
sidekick | Seitwärtsfußstoß |
axekick | Fußschlag von oben |
crescentkick | Fußschlag mit dem Außenrist |
heelkick | Fersenfußstoß |
hookkick | Hakentritt mit der Ferse |
backkick | Rückwärtstritt |
- lowkick
- Halbkreistritt zum Bein
- frontkick
- Vorwärtsfußtritt
- pushkick
- geschobener Tritt
- roundhousekick
- Halbkreisfußtritt
- sidekick
- Seitwärtsfußstoß
- axekick
- Fußschlag von oben
- crescentkick
- Fußschlag mit dem Außenrist
- heelkick
- Fersenfußstoß
- hookkick
- Hakentritt mit der Ferse
- backkick
- Rückwärtstritt
Die Grundtritte (kicks) können wahlweise mit dem vorderen sowie mit dem hinteren Bein ausgeführt werden. Auch das Ziel der Kicks kann variieren: z. B. zum Körper, zum Kopf oder in der Verteidigung auch zum Bein oder Unterleib. Gesprungene Tritte, Tritte aus der Drehung sowie die Fußfeger ergänzen das Technikspektrum.